Sou nutricionista, com mais de 10 anos de prática clínica. A nutrição nasceu da curiosidade em compreender o corpo humano e do reconhecimento do impacto profundo que a alimentação tem na saúde e no bem-estar físico e psicológico. No meu trabalho, procuro ajudar cada pessoa a desenvolver uma relação mais saudável e equilibrada com a alimentação, respeitando os objetivos e o contexto individual.

Apesar de a nutrição ser a minha principal área de atuação, a música faz também parte do meu percurso académico e profissional. Embora distintas, estas duas áreas cruzam-se na forma como encaro o cuidado, a disciplina e o equilíbrio. Iniciei os meus estudos em clarinete aos 9 anos, no conservatório, prosseguindo para a licenciatura e mestrado na área da música, já após a licenciatura em Nutrição pela Universidade do Porto. Sempre conciliei as duas áreas, o que despertou um interesse particular pela relação entre alimentação, saúde e performance. Lecionei no conservatório e, atualmente, mantenho apenas a vertente performativa da música, conciliando esta atividade com a prática clínica em nutrição, que ocupa a maior parte do meu tempo profissional.

Ao longo do meu percurso académico e profissional, reconhecendo a semelhança entre as exigências de músicos e atletas de alta competição, desenvolvi investigação focada na relação entre nutrição e performance. Frequentei vários cursos de nutrição funcional, medicina integrativa, longevidade e suplementação, mantendo-me constantemente atualizada. Dou também formação da área da nutrição, principalmente na área da suplementação alimentar. Este interesse e dedicação culminaram no Doutoramento em Nutrição Clínica, que atualmente frequento, onde continuo a explorar a interseção entre nutrição, performance e saúde.